Accueil
Rechercher
Dernières images
S'enregistrer
Connexionpour les utilisateurs de PC
2 participants
Page 1 sur 1
pour les utilisateurs de PC
par maher Jeu 14 Fév 2008 - 15:01
[center]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الكثير منآ يطيل الجلوس أمام شاشة الكمبيوتر دون أي حراك..مما قد يسبب له ألام في الظهر أو في المفأصل....او حدوث اي خطر جسيم...بسبب تأثير الجلوس الطويل لاقدر الله...
حاول الإبتعآد عن شاشة الكمبيوتر..وقم بعمل مثل هذه التمارين ..بإستمرار حتى تحافظ على سلامة جسمك ..
كل صورة تتكون من كم حركة يمكنك تطبيقها وبسهولة...
وتخيل..
ان جميع هذه التمارين القيام بها لا يأخد منك سوآ (5) دقائق...كحد أقصى
التماريــن...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الكثير منآ يطيل الجلوس أمام شاشة الكمبيوتر دون أي حراك..مما قد يسبب له ألام في الظهر أو في المفأصل....او حدوث اي خطر جسيم...بسبب تأثير الجلوس الطويل لاقدر الله...
حاول الإبتعآد عن شاشة الكمبيوتر..وقم بعمل مثل هذه التمارين ..بإستمرار حتى تحافظ على سلامة جسمك ..
كل صورة تتكون من كم حركة يمكنك تطبيقها وبسهولة...
وتخيل..
ان جميع هذه التمارين القيام بها لا يأخد منك سوآ (5) دقائق...كحد أقصى
التماريــن...
maher- Modérateur de Nouveauté & Technologie + Film
-
Nombre de messages : 305
Date d'inscription : 21/01/2008
mr-amine- Modérateur de Programmation + Forum Générale
-
Nombre de messages : 661
Age : 37
Localisation : Sayada
Date d'inscription : 21/01/2008
Re: pour les utilisateurs de PC
par maher Jeu 14 Fév 2008 - 17:34
ههههههههههه
neccessaire pour toi mais moi je suis sportif hahahah
neccessaire pour toi mais moi je suis sportif hahahah
maher- Modérateur de Nouveauté & Technologie + Film
-
Nombre de messages : 305
Date d'inscription : 21/01/2008
Sujets similairesPage 1 sur 1
Permission de ce forum:
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum|
|
|